低刺激プロトコル– tag –

雑談が苦手なままでいい。大事なのは“量”ではなく“摩擦を下げる設計”。自己開示を増やさずに、印象も仕事も落とさない最小プロトコルを、時間枠別の台本（30秒・2分・5分）、入り方・抜け方、翌日のフォローまで具体化しました。