タイムボックス– tag –

やる気が出ないのに、動けない自分を責めてさらに重くなる——その二重苦をほどくための90分プロトコル。通知の停止、素材の一箇所集約、4箱仕分け、最低基準の定義、雛形の確保、15分スプリントの回し方まで。資料作成・見積もり・RFP回答・上司報告など“思考中心のタスク”にそのまま使える手順と文例をまとめました。