転職準備はいつから？在職中は『合図3つ』で開始、初日はこの3つだけ

今週から動く人へ：会社PC・会社アドレスは使わない。まず、個人の非公開メールを作り、10行の職歴メモと希望条件3×3を書く。

先に答え：開始の合図3つ＋初日の3点セット

「転職準備 いつから」の答えは、以下の合図が出た週に始めれば十分です。初日にやるのは3つだけ。

• 開始の合図3つ
  • 合図1：求人が日常的に気になり始めた
  • 合図2：評価面談・配属面談の前週
  • 合図3：繁忙期が明けた直後の週
• 初日の3点セット（30分）
  • 1）個人の非公開メール作成（通知は個人端末のみ）
  • 2）10行の職歴メモ（職務経歴書のタネ）
  • 3）希望条件3×3（Must・Want・No-goを各3）
• 先に避けること（社内バレ防止）
  • 会社PC・会社アカウントで検索/保存しない
  • 同僚に「転職かも」と口にしない（情報は戻らない）
  • 完璧な職務経歴書ができるまで動かない、をやめる

合図1：求人が日常的に気になり始めた

観察ポイントは「頻度と質」。

• 頻度：直近2週間で、求人アプリ/サイトを週3日以上開いた
• 質：求人を見て「いまの経験でどこが刺さるか」を考えている

NG判断：一度の嫌な出来事で衝動的に検索しただけ。これは観察継続でOK。

合図2：評価面談・配属面談の前週

理由は3つ。面談で使う言語化（成果・強み・次の期待）が、転職軸の整理と直結するから。加えて、面談後は忙しくなりやすいから。

• やること：面談前に「来期の役割」「伸ばしたい領域」「任せたい幅」をメモ化
• 注意点：社内では転職活動の話を出さない。面談は現職の前提で淡々と。

合図3：繁忙期が明けた直後の週

小さな時間を取りやすく、外部のカジュアル面談も組みやすい。疲労で判断が荒れがちな繁忙期の最中は避け、明けた直後に淡々と着手。

• やること：今週30分×2枠を先にカレンダーへ（予定名は「私用」など中立語）
• 注意点：社内イベント・引き継ぎ直後は無理に応募まで行かず、記録と整理から。

初日の30分：やること3つ（非公開メール／10行職歴メモ／希望条件3×3）

1）個人の非公開メールを作る（7分）

• 新規メールを作成（例：主アドレス＋エイリアス）。表示名は実名フルネームのみ。
• 通知は「個人端末のみ・バナー非表示」。転送はオフ。署名は簡素に（氏名・携帯のみ）。
• ラベル/フォルダ：応募、面談、オファー、保留。

初日の間違い例：会社メールを使う／署名に現職や会社住所を入れる。

2）10行の職歴メモを書く（13分）

職務経歴書を作り込む前に、面談で口にできる「10行のタネ」を用意します。

【肩書・期間】例：法人営業（2021-）
【所属/規模】例：東日本エンタープライズチーム（8名）
【担当領域】例：SaaS新規開拓と既存深耕 5:5
【ミッション】例：ARR拡大、解約率2%未満
【主要実績】例：四半期目標120%/継続率98%
【再現可能な強み】例：案件設計/多部署巻き込み
【使える道具】例：Salesforce/Looker/提案書設計
【関係者】例：CS/プロダクト/法務との折衝
【改善事例】例：見積承認のSLG短縮（7日→3日）
【次にやりたい】例：PLを意識した大型案件の設計

3）希望条件3×3（Must・Want・No-goを各3）（10分）

「何でもOK」はバレやすく、内定後に後悔しがち。以下の9項目でブレを減らします。

• Must（3つ）：例）担当領域がコア業務／裁量のあるチーム／出社・リモートの選択可
• Want（3つ）：例）プロダクトに近い動き／学習支援あり／意思決定が速い
• No-go（3つ）：例）恒常的な深夜対応／評価基準が不透明／専任でない名ばかりポジション

この9項目は、求人比較や面談質問の土台になります。

最初の1週間：小さく回す運用ルール

「準備だけで疲れる」を避けるため、やることを最小化しつつ可視化します。

• 時間割：平日15分×2（通勤/昼休み）、夜30分×1。週末は45分だけ。
• 進捗の箱：気になる → 比較 → 話を聞く → 応募済み → 保留 の5段階で整理。

端末・通知の分離

• 検索・保存・面談は個人端末のみ。会社端末・社用アカウントは使わない。
• 通知はメールのみ、プッシュは個人端末でサイレントに。
• ファイルは個人クラウド/ローカルへ。会社の共有領域に置かない。

求人保存と記録の型

スクショ＋URL＋自分メモの3点セットで、後から比較しやすく。

【求人名/会社】
【URL】
【刺さった点3つ】
【懸念2つ】
【聞きたい質問3つ】
【次の一手】例：カジュアル面談依頼/比較待ち/保留
【日付】

社内バレ防止の基本

• 予定は「私用」で登録、公開範囲は非公開に。説明欄は空欄か簡潔に。
• 面談は就業時間外や休憩時間にオンラインで。場所は自宅や個室ブース。
• SNSのプロフィール更新や「転職活動中です」投稿は控える。

クイック判定：早すぎ／遅すぎチェック5問

「はい」の数で今日の動きを決めます。

1. 直近2週間で求人サイト/アプリを週3日以上開いた
2. 評価面談や配属面談が2週間以内にある
3. 繁忙期を抜け、今週30分×2の時間を確保できる
4. 現職の役割や裁量が半年以上変わっていない
5. チームの再編・人の入れ替わりで自分のミッションが揺らいでいる

• 0–1個：待つ…初日の3点セットだけ整え、4週間は観察。求人は保存のみ。
• 2–3個：軽く動く…今週は「求人保存5件＋カジュアル面談1件」。応募は焦らない。
• 4–5個：しっかり動く…週2枠で面談2–3件。10行メモ→職務経歴書に伸ばす。

ひと言テンプレ：日程確保・カジュアル面談依頼・リスケ連絡

日程確保（自分のカレンダー用）

予定名：私用（外部ミーティング）
場所：オンライン
時間：30分
公開範囲：非公開
通知：オフ（個人端末でのみリマインド）

カジュアル面談依頼（採用担当・現場宛）

件名：カジュアル面談のご相談（氏名）
本文：
◯◯株式会社　採用ご担当者様
求人（ポジション名）を拝見し、まずは貴社の現場の状況を伺いたくご連絡しました。
以下いずれかで15–30分ほどお時間いただけますでしょうか。
・（日） （曜） （開始時刻）
・（日） （曜） （開始時刻）
・（日） （曜） （開始時刻）
オンライン希望／形式はお任せします。ご検討よろしくお願いいたします。
氏名／携帯

リスケ連絡（最小情報で）

件名：本日のお打ち合わせリスケのお願い（氏名）
本文：
◯◯様
本日予定していたお打ち合わせですが、やむを得ない事情により日程再調整をお願いできますでしょうか。
以下で再提案いたします。
・（日） （曜） （開始時刻）
・（日） （曜） （開始時刻）
直前のお願いとなり恐縮ですが、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
氏名

今日やることはひとつで十分です。まず「非公開メール」「10行メモ」「希望条件3×3」。これができれば、次の一歩（求人保存→カジュアル面談）が自然に回ります。

今の自分に近いテーマから、ひとつだけ試せそうなものを選んでみてください。