将来不安が強い会社員ほど貯金が増えない理由

不安が強いのに、なぜか貯金だけが増えていかない

「将来が不安だから、少しでも貯金しなきゃ」と思っているのに、気づくと口座の残高がほとんど変わっていない。そんな経験はないでしょうか。不安だからこそ頑張っているはずなのに、なぜか貯金が増えていかない。その理由は、意外なところにあるのかもしれません。

実は、将来への不安が強い人ほど、貯金が増えにくい傾向があります。一見すると矛盾しているように感じますが、不安が強いからこそ陥りやすいパターンがあるんです。今回は、会社員として働く私たちが日常的に感じている不安と、貯金が増えない理由との関係について、一緒に考えてみたいと思います。

不安が強いと「守り」に入りすぎてしまう

将来への不安が強い人は、無意識のうちに「守り」の姿勢を取りがちです。たとえば、転職や副業に興味があっても「今の会社を辞めたら収入がなくなる」と考えて動けなくなる。資産運用を始めようと思っても「損したら怖い」と定期預金だけに頼る。こうした行動パターンは、一見すると堅実に見えますが、実は収入を増やすチャンスを自ら手放していることになります。

さらに、不安が強いと「何かあったときのために」という理由で、支出を減らすことにも消極的になります。節約しようと思っても、ストレス発散のための買い物や外食を我慢できない。なぜなら、日々の不安を抱えながら働いている自分へのご褒美が必要だと感じているからです。不安だからこそ使ってしまい、不安だからこそ新しい一歩を踏み出せない。この二重の縛りが、貯金を増やせない大きな理由になっています。

また、不安が強い人ほど「完璧な計画」を求める傾向があります。家計簿アプリをダウンロードしても、完璧に記録できないと続かない。貯金の目標額を決めても、途中で崩れると自己嫌悪に陥って諦めてしまう。不安だからこそ失敗を恐れ、失敗を恐れるからこそ行動が中途半端になり、結果として貯金が増えないという悪循環に陥ってしまうのです。

不安との向き合い方を少し変えてみる

「貯金できない自分」ではなく「貯金の仕組みがない自分」

貯金が増えないのは、あなたの意志が弱いからではありません。単純に「自動的に貯まる仕組み」を持っていないだけかもしれません。不安が強い人ほど、自分を責めがちですが、実は意志の力だけで貯金を続けるのは誰にとっても難しいことです。給料日に自動で別口座に振り分けられる設定をしているか、財形貯蓄や積立投資を利用しているか。仕組みがあるかないかで、貯金の成功率は大きく変わります。自分を責める前に、まずは「仕組み」の有無を確認してみるといいかもしれません。

月曜日の朝、コンビニで缶コーヒーを買うとき

月曜日の朝、出社前にコンビニで缶コーヒーを買う。たった150円ですが、週5日続けると月に3,000円になります。不安が強い人ほど、こうした小さな支出を「これくらいいいだろう」と許してしまいがちです。なぜなら、将来の大きな不安に比べたら、目の前の150円は些細に感じるからです。でも実際には、この「些細な積み重ね」が貯金を妨げています。逆に言えば、水筒を持参するだけで月3,000円、年間36,000円が浮く計算になります。不安を感じる暇もないほど忙しい朝だからこそ、こうした小さな習慣が大きな差を生むのかもしれません。

今日から「不安リスト」を書き出してみる

漠然とした不安を抱えているとき、一度紙に書き出してみると意外な発見があります。「老後が心配」「病気になったらどうしよう」「リストラされたら」など、具体的に言葉にしてみる。すると、その不安に対して本当に必要な貯金額が見えてきます。たとえば老後資金として2,000万円が必要だとして、今30代なら年間いくら貯めればいいのか。計算してみると、意外と月々の金額は現実的だったりします。不安を漠然と抱えたままでいるより、具体的な数字に落とし込むことで、今日からできる小さな行動が見えてくるかもしれません。

焦って全部を変える必要はない

ここまで読んで「やっぱり自分は貯金できていない」と焦る必要はありません。人によって収入も支出も家族構成も違いますし、今すぐ全てを変えようとすると、かえってストレスになって続かなくなります。大切なのは、自分のペースで少しずつ変えていくことです。

また、不安が強いこと自体は悪いことではありません。不安があるからこそ、将来に備えようという気持ちが生まれます。問題は、その不安に振り回されて行動が空回りしてしまうことです。まずは、今の自分の状況を責めずに受け止めること。そして、できることから一つずつ試してみること。それだけで十分です。

さらに、貯金がすべてではないということも覚えておいてください。今の生活を楽しむことや、自分の心身の健康を保つことも同じくらい大切です。貯金を増やすために無理をして体調を崩したり、人間関係がギスギスしたりしては本末転倒です。自分にとって心地よいバランスを探しながら、少しずつ前に進んでいけばいいのではないでしょうか。

不安と上手に付き合いながら、少しずつ進んでいく

将来不安が強い会社員ほど貯金が増えない理由。それは、不安が強いからこそ守りに入りすぎたり、完璧を求めすぎたり、小さな支出を許してしまったりするからです。でも、それは決してあなたが悪いわけではありません。不安を感じるのは、真剣に将来を考えている証拠でもあります。

大切なのは、不安をゼロにすることではなく、不安と上手に付き合いながら、自分にできる小さな一歩を踏み出すこと。自動積立の設定をする、水筒を持参する、不安を紙に書き出してみる。どれも今日からできることです。完璧を目指さなくていいし、すぐに結果が出なくても大丈夫です。

半年後、1年後に振り返ったとき、少しでも前に進んでいる自分に気づけたら、それで十分なのかもしれません。不安を抱えながらも、それでも少しずつ歩き続けている。そんな自分を認めてあげることから、始めてみませんか。